シェイプスの著書や雑誌掲載
シェイプスに通わずにダイエットする方法はありますか?シェイプスのダイエット本や雑誌掲載を紹介します。
シェイプスおぜきとしあきさんのダイエット著書や雑誌掲載
5秒姿勢矯正ダイエット(マガジンハウス)、腹凹は太もも運動でつくれる 1日3分週3日でOK!(SBクリエイティブ)、10秒乗るだけダイエット “モデル筋"が目覚めれば体は変わる! (祥伝社ムック) 、きほんのダイエット(池田書店)、体脂肪を落とすトレーニングプログラム(西東社)、+5分で変わる体脂肪筋力トレーニング(西東社)、最有效的痩身法(台湾香港版)、理想のカラダをつくる筋力トレーニング(西東社)、おなか周りスッキリ腹凹トレ(池田書店)、体脂肪を落とす×ためないスピードトレーニング(西東社)など。中国台湾でも翻訳出版。
シェイプスおぜきさんは、雑誌でもひっぱりだこ